“即使天南海北有缘千里来相会”今天郑老师为大家介绍水果和水的奇妙缘分调和滋味，相反的分子相济相成你能想象喝水这一桩小事也有辣么多可能性吗？ 水人类细胞的关键元素多喝水是维持健康最简单的方法 西 瓜 薄 荷 水 ▲西瓜，富含葡萄糖、维生素、氨基酸等营养成份能清热消暑、生津解渴、利尿除烦还可以辅助解酒毒西瓜本身性寒，冷藏后会增加 凉性建议回温后饮用树 莓 柠 檬 水 ▲树莓，颜色十分好看，果实营养丰富所含的各种成分易被人体所吸收改善新陈代谢及增强抗病力加入含有丰富维生素C的 柠檬更加美味薰 衣 草 柠 檬 水 ▲柠檬，令人难以置信的促进新陈代谢功能有助于 减肥薰衣草花可以做薰衣草果酱还可以和其他香草混合做成普罗旺斯香料使用添加些许 蜂蜜，口味更佳西 瓜 罗 勒 水 ▲罗勒，有疏风行气，化湿消食、活血、解毒等功能混合新鲜罗勒，向 西瓜借一束光甜蜜的味道会恰到好处柠 檬 薄 荷 水 ▲没有添加糖的柠檬水柠檬薄荷的自然甜味足够让人神清气爽，充满活力菠 萝 桃 子 芒 果 水 ▲菠萝，是一种有抗炎功效的水果有助于减轻关节疼痛和关节炎也有助于消化和提高免疫力混合 桃子和 芒果的香气更具热带风味草 莓 芒 果 水 ▲草莓，性凉，润肺生津、健脾解酒调理胃肠道、改善便秘、预防癌症芒果，同为芬芳的水果搭配在一起，鲜嫩多汁，酸甜开胃蓝 莓 香 草 水 ▲蓝莓，富含青花素、维生素、果胶能够舒缓眼部疲劳，提高夜间视力还具有防癌、防心脏病、消炎等好处长期食用能保持肌肤健康，缓和皮肤下垂柚 子 柠 檬 水 ▲西柚，富含可溶性纤维素，有利于皮肤美容维生素C参与人体胶原蛋白合成促进抗体生成，以增强肌体解毒每天饮用葡萄柚汁，减少呼吸器官系统疾病感冒、喉咙疼痛时，还能起到缓解作用葡 萄 柚 薄 荷 椰 子 水 ▲椰子汁，清如水、味甘甜，晶莹透亮能够清凉消暑、生津止渴，是极佳的清凉解渴之品椰子汁含有电解质，会让你加倍滋润加入 柚子可以很好地增加风味迷 迭 香 橙 子 水 ▲迷迭香，可以调理油腻的肌肤，促进血液循环橙子，含有丰富的维生素C有效帮助身体抵挡细菌侵害这是一个强大的 提高免疫力饮料樱 桃 酸 橙 水 ▲樱桃，富含铁质，可以缓解贫血能够调中益气，健脾和胃，祛风湿对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处石 榴 迷 迭 香 水 ▲石榴，具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血等功效挖出那些小石榴子虽说是一个痛苦过程但甜蜜的味道加上迷人的迷迭香气会让你完全上瘾黄 瓜 柠 檬 香 草 ▲黄瓜和 柠檬，这两个清新派的代表不寻常的味道结合才是夏天的味道柠 檬 百 里 香 ▲百里香汁，呈浅琥珀色，香气浓郁氨基酸含量高，对人体大有益处如果你实在厌倦了清水，可以试着用苏打水代替 以上这些“ 天然维他命水”对于保持身体水分、提高每日维生素摄取量都是不错选择哟做法十分简单把喜欢的材料清洗去皮体型大的切成块放进装有饮用水的水瓶盖上盖然后放进雪柜冷藏至少8小时，即可饮用 tips：1 瓶子记得要 封口，不然泡多久都不会出味道的哟2 蓝莓之类的 浆果出味时间会稍长些3 建议 不要加糖— END— 看完点赞的孩子，肯定都能瘦！ 强烈推荐?都说女人心海底针其实男人心也难猜透关注“简单读懂男人心”告诉你男人真正的内心读懂男人心才能抓住男人心? 简单读懂男人心微信号：svip092▲长按二维码“识别.”关注